Lista de alimente necesare pentru o alimentatie sanatoasa (I)
24 Aug, 2011 | De Ela Craciun | Categoria: Sanatate
1. Paine integrala adevarata (sa nu aiba zahar si faina alba)
2. Fulgi de ovaz integrali
3. Musli cu fructe uscate (fara zahar si fara fulgi de porumb)
4. Paste integrale (tagliatele / penne/ spaghette). Daca sunt bio cu atat mai bine.
5. Faina integrala daca ai de gand sa faci ceva dulce (prajituri)
6. Iaurt de capra bio (nu fara grasime)
7. Crema de branza bio
8. Telemea de capra (atat de tare incat sa nu lase zer daca o lasi pe farfurie).
9. Branzica de casa (dar sa nu scrie pe cutie amidon, lapte praf, amelioratori)
10. Cascaval de capra / cascaval de oaie (nu afumat / NU consumat excesiv)