1. Paine integrala adevarata (sa nu aiba zahar si faina alba) 2. Fulgi de ovaz integrali 3. Musli cu fructe uscate (fara zahar si fara fulgi de porumb) 4. Paste integrale (tagliatele / penne/ spaghette). Daca sunt bio cu atat mai bine. 5. Faina integrala daca ai de gand sa faci ceva dulce (prajituri) 6. [...]

1. Cartofi de orice fel 2. Radacinoase fierte (morcov, telina, sfecla, pastarnac) 3. Zahar alb, zahar brun 4. Miere (folosita doar ca terapeutic) 5. Malai (deci si mamaliga) 6. Lapte 7. Conserve cu zahar , amidon (de orice fel), maltodextroza, coloranti, E-uri 8. Faina alba, paine alba, paste albe (exceptie, din cand in cand spaghete [...]

1. Unt (min 65% grasime) 2. Oua ( de la tarani sau bio) 3. Legume proaspete sau congelate: spanac, broccoli, conopida, sparanghel, ciuperci champignon, ciuperci pleurotus, dovlecei, vinete, ceapa, rosii, chery, salata verde, castraveti, ridichii, fasole verde, varza alba si rosie, mazare (Nu porumb, morcov fiert, telina fiarta, pastarnac fiert, sfecla fiarta) 4. Fasole alba, [...]

1. Orez basmati si orez salbatic ( gasesti in supermarket) 2. Rosii intregi in sos propriu (fara zahar) 3. Ulei de masline extravirgine pt salata / ulei masline sau de samburi de struguri pt gatit 4. Otet din mere / aceto balsamic 5. Pui si curcan 6. Masline, preferabil naturale sau verzi (in nici un [...]

Faraglioni reprezintă un simbol celebru al insulei Capri. Una din cele trei stânci găzduieşte o specie de şopârlă de culoare albastră ce nu mai trăieşte nicăieri altundeva în lume.

In ultima vreme, tot mai multe celebritati sau personaje la moda aleg sa combine bijuteriile massive. Combinatiile chiar mi se par interesante, si merita sa incerci si tu! Foto: Jak&Jil z

Unul dintre subiecte cerea redactarea unui text argumentativ de 15-20 de rânduri despre cunoașterea de sine, pornind de la ideile sugerate de afirmațiile lui Nichita Stănescu: “A avea un ideal înseamnă a avea o oglindă”. Iata cateva dintre perlele liceenilor: – “Posesia unei oglinzi frumoase este foarte importantă în viața unui om” – “Idealul unui [...]